Сложности в начале моего материнства

Может кто-то , основываясь на фотках к моим статьям, думает, что мое материнство всегда было радостным и счастливым, а улыбка никогда не сходила с лица. Это не так. Что я точно знаю, так это то, что как и в первом году замужества, так и материнства, выходить из кризисов мне помогала моя реализация.

Подробнее

Что делать, чтобы материнство не перечеркнуло вашу женственность?

Послеродовая депрессия – это о чем вообще? У вас родился здоровый малыш! Все хорошо, чего еще можно желать? Это бесспорно огромное счастье, однако женщины часто жалуются на нехватку энергии, времени на себя, отсутствие чувства радости, плохое самочувствие, проблемы в отношениях с мужем и близкими и неухоженный вид, с которым они ничего не могут поделать. А ведь от настроения женщины зависят и отношения с мужем, и психика и здоровье ребенка.
Когда у женщины появляется новая роль – роль матери, вся энергия обращается туда. Из-за этого происходит перекос системы

Подробнее

50 способов набора энергии, которыми пользуюсь я

Итак 50 способов набора энергии, которыми пользуюсь я (вообще-то их больше намного, пока написала 50)):
1) Выспаться
2) Глубоко и медленно подышать, созерцая свое дыхание
3) Занятия спортом
4) Ранний подъем и ложиться спать пораньше
5) Вкусно поесть
6) Принять ванну, особенно с солью (соль хорошо очищает энергетически)

Подробнее