Как сохранять свою энергию?

На днях проводила консультацию одной очень успешной бизнесвумен из Чикаго. Мы занимались тем, что искали ответ на ее вопрос: как при таком бешеном ритме и таком огромном количестве клиентов и партнеров, не быть к вечеру выжатым лимоном, ведь от этого страдает и она сама и домашние?
На уровне психологии я знала некоторые рекомендации по этому поводу. Но понимала, что этих советов ей будет недостаточно, и наверняка она уже их знает. При этом сама девушка очень необычного склада характера, настоящий лидер, со своим четким конкретным мнением, и я понимала, что она ждет от меня какого-то ОСОБЕННОГО ответа😀
Мы начали искать ответ на этот вопрос (и на другие, но о них здесь не буду, ведь это личное) с помощью моих «волшебных инструментов». Хочу здесь поделиться с вами, как же мы смогли ответить на ее вопрос о том, как сохранять свою энергию, чтобы многочисленные заботы, клиенты и дела не выпивали Вас до дна 😦
1) конечно для начала нужно позаботиться о том, чтобы энергия у Вас была. О том, как это сделать написано в #тюрина_энергопрактики в моем инстаграмм. И вот , с утра позаботившись о своей энергии, в наполненном состоянии вы начинаете свой день и следите в течение дня, в энергии ли вы или нужно еще «подкачаться» и подзарядиться.
2) дальше самое интересное. Когда вы вступаете в контакт с людьми, фокус — на себя. Что это значит? Обычно мы фокус направляем как раз на того человека, с кем общаемся. Смотрим на его реакции, контролируем его, чтобы ему было с нами хорошо и интересно😃 А тут наоборот — фокус себя, на свое хорошее наполненное состояние, на свои чувства и мысли. А собеседник при этом находится в Вашем поле, вы и так «кормите» его своей энергией, но за счёт того, что внимание направлено на самого себя, вы не сливаете свою энергию во вне. Я увидела такой образ — королевы (или короля), которая сидит на своем троне и принимает огромное количество гостей и послов…😳как?! А вот именно так, как я описала выше. Фокус на себя, спокойно и без суеты, принимает всех гостей сегодняшнего дня.
3) чтобы образ королевы не смутил ваше ЭГО, чтобы корона на голове смотрелась гармонично и чтобы такое общение не было в ущерб другим людям — при этом делаем такое упражнение. Мысленно складываем ручки перед грудью в позицию ученика вселенной 🙏 , немножечко наклоняем голову вперед, как будто поклоняясь всему живому, а на самом деле приветствуя души тех людей, с кем происходит общение🙏🏻
Вот такая техника. Необычно!? Зато работает. Попробуйте и напишите мне Ваши ощущения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *