Готовим отношения.

Ни для кого, наверное, не секрет, что чаще всего от «неумелого» материнства страдают отношения между супругами и, как следствие, эмоциональный фон и психика малыша. Ну вот, опять во всем виновата женщина? Нет, никто не виноват, просто нужно подготовиться. Отношения — это самая важная часть подготовки, и с этого стоит начать. А женщина, как хозяйка, вполне может взять это в свои руки.

“Поработав” над Вашими отношениями заранее, Вы не только сможете вывести их на новый уровень любви и доверия, но и позаботитесь о том, чтобы «вход» в роли родителей был счастливым у Вас обоих. Хотели бы Вы, чтобы Вас супруг помогал Вам по ночам баюкать малыша и делал это с любовью, а не с раздражением? Чтобы приходил с работы вовремя и стремился проводить время с Вами и малышом?

В моих отношениях с мужем это было так: у меня было постоянное ощущение, что кто-то свыше управляет нами и готовит нас обоих для своего прихода в этот мир. Мои ощущения были не случайны — именно так детки сначала направляют маму на встречу со своим будущим мужем, а потом, если позволяет Ваша интуиция и уровень доверия к происходящему, то и в дальнейшем готовят нужный им плацдарм для прихода — создают Вам определенные ситуации, которые формируют Ваше отношение к мужу и его отношение к Вам. С разных сторон показывают, какой Ваш муж в разных ситуациях, можно ли ему доверять, а если Вы такого доверия не чувствуете, самое время этим заняться, ведь уровень доверия в отношениях можно увеличить.

Как можно «работать» над отношениями? Как понять, готовы ли Ваши отношения к появлению ребенка в Вашей семье? Ответьте себе на несколько вопросов:

  • Чувствуете ли Вы себя любимой Вашим мужем?
  • Есть ли осознанное желание родить ребенка у Вас и Вашего мужа? (Если вы думаете, что «родить ребенка» касается только Вас, то это тоже может быть сигналом того, что во время родов и после Вы не сможете получить желаемой поддержки от Вашего супруга, а ведь это очень важно).
  • Часто ли Вы ссоритесь, и как проходят Ваши ссоры? Заинтересованы ли Вы или Ваш муж в Ваших ссорах? Похожи ли Ваши ссоры на то, как ссорились Ваши родители?
  • Готовы ли Вы доверять своему мужу? Позволить ему решать большинство вопросов? Доверить малыша, когда Вам понадобится отдых и восстановление?
  • Часто ли Вы обижаетесь на мужа?
  • Есть ли между Вами неудобные вопросы, стеснения, избегания каких-либо болезненных тем, вопросы, которые неприятно обсуждать?
  • Есть ли что-то в Ваших отношениях, что на данный момент категорически не устраивает Вас или Вашего мужа?
  • Любите ли Вы своего мужа?

 

Таких вопросов много, и если они Вас ставят в тупик, то есть смысл задуматься о том, что, возможно, стоит что-то изменить в Ваших отношениях.

Многие мамы жалуются, что после рождения малыша нет времени ни на себя, ни на мужа. Это происходит потому, что родительство – это совершенно новое состояние для пары. Новые роли, новые обязанности. Из-за этого происходит перекос системы, и вся энергия направляется на новые, ещё не окрепшие роли (остальные роли от этого начинают страдать). Если в отношениях есть уязвимые, болезненные места, то наверняка они проявятся в какой-нибудь кризисной ситуации. Конечно, так не должно быть, ведь теперь свидетелем Ваших ссор может быть Ваш малыш. Поэтому конечно же лучше заранее об этом подумать.

Прежде всего, следует начать с себя и со своей роли женщины. Несколько поколений женщинам прививали идею, что она должна справляться сама со всем на свете, уметь и коня на скаку остановить, и в горящую избу без страха. А если вдруг она не справляется, то это позор. Но правильно ли это? Мужские роли и качества характера не самым лучшим образом сказываются на женщине, часто заставляя её делать то, что против её природы и желаний, а также влияют на отношения с мужем и формируют таким образом у ребенка образ несчастной мамы «я всё сама».

Если Вы ещё не освободились от контекста жертвы, не знаете хорошо себя, свои желания и приоритеты, а также свои границы, не отсоединились от негармоничных программ своей мамы (если такие есть), не начали жить свою жизнь как свободная, счастливая женщина и получать удовольствие от жизни – стоит со всем этим разобраться. Ведь именно наш уровень любви к себе и соединенности с собой очень сильно влияет на то, какие отношения мы можем иметь в своей жизни.

Чаще всего именно с этого мы начинаем работать с моими клиентами на личных консультациях и различных программах. С исцеления роли женщины, роли жены, хозяйки, роли музы, любовницы и всех тех женских ролей, которые крайне важны для того, чтобы отношения с партнером были честные, глубокие искренние и любящие. Множество советов на эти темы есть на моем сайте аленатюрина.рф и в моей книге «Я ничего не обещаю» (фактически эта книга о том, как происходила подготовка отношений в нашей семье, с конкретными примерами и рекомендациями).

Так, поработав над собой (а не над партнером), Вы вскоре заметите, что и отношения как по волшебству преображаются, причем не только с Вашим мужем, но с близкими, и вообще с людьми в целом. Ваш контекст, а следовательно и уровень Ваших отношений изменится в лучшую сторону. Почувствовав свою ценность и научившись отстаивать свои границы из состояния любви, без претензий, Вы сможете преодолеть любые «неудобные» разговоры и наконец решить множество вопросов, которые, возможно, тянутся годами.

Для чего это нужно? Чтобы Вы, Ваш муж и Ваш ребенок были счастливы. Чтобы Вашему мужу было приятно развиваться рядом с Вами как мужчине и как отцу, ведь очень многое в отношениях между папой и ребенком зависит от женщины. Как бы дальше ни складывались Ваши отношения с мужем, родной отец у ребенка один и навсегда. Стоит приложить усилия к тому, чтобы у Ваших детей было счастливое детство, а у Вас – жизнь в семье, с любимым мужем и детьми.

Список действий для начала:

1) Энергия. Для каких-либо изменений нужна энергия. И уж точно для изменения отношений. Я бы сказала так: пока не изменишь свой уровень энергии, не напитаешь себя любовью, заботой, «разговоры разговаривать» с мужем практически бесполезно – сначала нужно позаботиться о себе самой так, как ты хочешь, чтобы о тебе заботились другие.

Задача женщины такая: знать свою природу, особенности, знать свои желания (это приобретаемый вполне навык, обращайтесь, помогу) и стараться их удовлетворять во что бы то ни стало. Эгоизм? Нет, это забота о близких, ведь только счастливая женщина может создать гармонию и уют в доме, особую атмосферу, и «кормить» любовью окружающих. Чувствовать и воплощать свои желания и, напитавшись сама, дарить приятные эмоции близким – научитесь этому навыку (конфликт слов «способность» и «навык»), и Ваши отношения изменятся как по волшебству.

Когда родится малыш – тоже самое – сначала стоит «наладить» маму, потом будет в разы проще «наладить остальных», не пытайтесь спасти ситуацию, когда сами не в ресурсе.

2) Научиться отслеживать свое состояние и вовремя просить о помощи (уметь организовать эту помощь). Что это значит? Часто женщины взваливают на себя очень много задач, берут непосильный энергетический объем, который на самом деле не тянут. Здесь можно развиваться в двух направлениях – повышать собственную энергетическую ёмкость (очень хорошо в этом помогают энергетические практики, например, Рэйки) для того, чтобы Вы могли гармонично справляться с желаемым объемом дел и задач.

Также необходимо научиться четко осознавать, когда Вам нужна помощь. Причем, красная черта, когда уже нужно предпринимать действия, у Вас должна быть не тогда, когда Вы «уже всё», и единственное, что можете, это неконструктивно кричать на мужа, а раньше, за несколько шагов до срыва. Честно оценивайте ситуацию. Не выспались – вам нужен отдых. Домашние дела подождут, а Вам нужно восстановиться. Когда родится ребенок, возьмите себе в привычку не гнаться за всеми делами, а ложиться отдыхать, когда малыш спит! Я это серьезно!

Четкое отслеживание своего состояния и организация помощи вовремя – этот навык очень пригодится Вам, когда в Вашей жизни прибавится забот 😉

 

3) Найдите свои любимые занятия, начните развиваться на пути своей реализации. Ничто так не напитывает человека энергией, как занятие любимым делом. Даже если это работа с людьми, она может наполнять Вас энергией, так как через Вас идет «поток».

Это большая ошибка – ожидать от второй половины утоления всех своих потребностей в любви и признании. Например, навряд ли Ваш муж даст Вам то чувство удовлетворенности и гармонии, которое Вы можете получить от обратной связи людей, делая свою истинную реализацию, а также от самого этого процесса. Если ставить так много на отношения, вероятнее всего быстро разочароваться.

Не лишайте себя возможности гармонично сочетать материнство и любимые дела и реализацию, ведь буквально час занятия наполняющим Вас делом могут напитать Вас энергией и любовью на весь день. Приучайте себя и окружающих заранее к тому, что Вам нужно бывать наедине с собой и со своими любимыми делами. Это настолько важная тема, что я хочу посвятить ей всю следующую главу. И не случайно общественная реализация и «делать любимые дела» у меня в одном пункте;)

4) Научитесь понимать своего партнера лучше, чем его мама.  Конечно, сперва нужно научиться так понимать себя, тогда будет намного проще. Ну, а для начала, поймите, какой «язык любви» у Вас и Вашего партнера. Книга Гери Чепмена «5 языков любви» Вам в помощь, прочтите её, пожалуйста, в ближайшее время, она небольшая, но очень полезная.

У многих мужчин, и у моего мужа тоже, один из языков любви – это прикосновения. Я хотела бы уделить этому пункту внимание, ведь очень часто именно из-за нехватки любви в этом смысле, после рождения ребенка или даже во время беременности, рушатся семьи. Почему так происходит?

Представьте себя на месте мужчины: раньше Вы лежали, обнявшись перед сном, засыпали с прикосновениями и нежностью, занимались любовью… А потом Вы забеременели, и появился малыш. Часто беременным не хочется заниматься любовью как раньше, их может попросту тошнить. Муж терпит. Потом рождается малыш, у Вас гормоны, Вам опять не хочется заниматься любовью, и обнимаете Вы только малыша круглые сутки. А на мужа даже смотрите не всегда с любовью – а вдруг сделает что-то не так ребенку или пришел слишком поздно и не уделил Вам внимания. Ведь Вы занимались весь день малышом, устали.

Так вот, мужчины, хоть и всё понимают, но не железные. У них очень быстро иссякает запас любви – прикосновений. Ведь они им нужны каждый день, а ждать им приходится месяцами!

Но!!! Сейчас я ни в коем случае не призываю вопреки своим ощущениям, терпеть и соглашаться на занятия любовью, когда Вам не хочется. Насиловать себя не нужно ни в коем случае. Есть другой выход, назовём его «любжа». Это когда Вы с Вашим мужем делаете друг другу приятное. Допустим, у Вас есть полчасика – час в день на любжу (если нет, то ставьте это в приоритет и найдите!). Это время Вы посвящаете друг другу. Например, вечером, малыш засыпает обычно рано, как раз есть время на любжу! Что такое любжа? Это массаж с любовью. Вам, к примеру, приятно, когда Вам делают массаж ног или спины. А мужу? Узнайте, чего хочется ему. Скорее всего, ему захочется массаж лингама 😉 А это чудесный и лёгкий (даже для беременной женщины) способ «наЛАДить» и «налюбить» своего мужа, даже если Вам не хочется заниматься любовью!

P.S.: Если Вы готовы повысить уровень знаний в этом вопросе – напишите мне на е-мейл и мы вместе придумаем подходящий формат для обучения))

5) С любовью принимать своего мужа и, если на этом пути будут возникать сложности, запастись терпением, ведь для любых изменений нужно время. «Принимать» – означает разрешать себе и окружающим быть такими, какие они есть. Разрешать людям совершать ошибки, ведь ошибки совершают все.

Но это не означает, что нужно подавлять свои реакции и чувства, если Вам что-то не нравится в поведении Вашего мужа. Как раз наоборот, умение принимать человека таким, какой он есть, и принимать себя, свои реакции, держать свои границы с любовью и уважением к партнеру. Таким образом, Вы не переделываете никого, не воспитываете, как мама. Но за счет своих реакций и границ Вы формируете некий диалог. Как женщина.

6) Почитать статьи на темы отношений на моем сайте аленатюрина.рф и мою книгу об отношениях. В своем блоге я также публикую много фильмов на разные темы, включая развитие в отношениях.

7) Уделить время развитию в этой сфере жизни и практиковать непосредственно уже сейчас.

 

Фрагмент из книги «Чудо быть мамой», узнать подробнее о книге можно по ссылке ниже:

http://tyurina.alena.tilda.ws/mama

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *