50 способов набора энергии, которыми пользуюсь я

50 способов набора энергии, которыми пользуюсь я (вообще-то их больше намного, пока написала 50)):
1) Выспаться
2) Глубоко и медленно подышать, созерцая свое дыхание
3) Занятия спортом
4) Ранний подъем и ложиться спать пораньше
5) Вкусно поесть
6) Принять ванну, особенно с солью (соль хорошо очищает энергетически)
7) Выпить воды — пару стаканов. Желательно живой воды, хорошего качества (мы пьем коралловую воду). Выпивать в день не менее 1,5 литров воды (не чая, не кофе, а чистой воды).
8) Прогулка в лесу. Особенно помогает поговорить и попросить у деревьев помощи. Можно их обнять и поблагодарить. Если, конечно, не очень много людей вокруг)))
9) Пообщаться с детьми
10) Позволить себе то, что раньше не позволяла
11) Позвонить хорошему человеку и поблагодарить его, например за то, что он есть в вашей жизни. Желательно коротко)
12) Купить красивой одежды
13) Покушать в красивом ресторане. Мало денег – тогда попить кофе или чай)
14) Посмотреть на солнце. Если его видно, особенно помогает))
15) Вспомнить и осознать хотя бы несколько фактов, вещей, людей, которые есть в вашей жизни и чего могло и не быть.
16) Вспомнить и поблагодарить (можно мысленно) людей, которые помогают вам в вашей жизни или когда-то давно помогли. Даже если неприятным уроком.
17) Сделать энергетические практики (у меня это Рейки, чайная церемония, глубинная гимнастика, упражнения на внутренний стержень. Интересно? Спроси меня как)
18) Представить, что вы купаетесь в море. Или представите, что стоите под водопадом и вода смывает с вас все ненужное.
19) Сходить в цветочный магазин. А может и купить себе там что –то приятное.
20) Салон красоты. Мне особенно нравится массаж)
21) Баня. Одно из лучших средств снять хворь. Отлично очищает тело и тонкие тела тоже)
22) Обнять близкого человека
23) Позволить себе слезы. Очищает
24) Побыть в одиночестве
25) Выпить хорошего дорого чая из красивой посуды
26) Погулять в красивом месте
27) Проехаться за рулем машины без пробок (ночью?;)
28) Сделать хорошее дело безвозмездно (ну вот, подвезти старичков можно, например)
29) Уступить место в транспорте тому, кому оно больше нужно
30) Погладить кота
31) Съесть цитрусовых или выпить свежего сока
32) Поехать в отпуск
33) Поехать в небольшое, но приятное путешествие недалеко (Архангельское, усадьба Поленова, Ясная Поляна и так далее)
34) Сходить в картинную галерею на любимых художников
35) Сходить в планетарий
36) Порисовать
37) Повышивать
38) Потанцевать
39) Попеть
40) Навестить друзей, близких
41) Приготовить вкусной еды для любимых людей
42) Посмотреть приятное кино
43) Послушать вдохновляющую лекцию
44) Примерить роскошные украшения. Можно свои, можно в магазине.
45) Красиво одеться
46) Сделать макияж и укладку (можно самой себе)
47) Сделать маникюр
48) Полить цветы и заодно с ними пообщаться))
49) Полежать на зеленой травке
50) Отказаться или делегировать те занятия, которые не нравятся, не приносят энергии, а наоборот – забирают.

Вот ссылка на мой пост об этом на Фейсбуке:

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10207743807105177&id=1593397086

Добавляйтесь в друзья! 🙂

(с) Алена Тюрина, консультант по развитию интуиции, обретению целостности, тренер, специалист по внутренней и внешней красоте, созданию честности с собой и восстановлению личных границ, мастер Рэйки.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *